Panduan Kesehatan Sistem Reproduksi Perempuan - Infertilitas dapat memilukan dan mengobati bisa mahal. Sementara tidak ada yang dapat menjamin Anda tidak akan memiliki masalah kesuburan, Anda dapat membantu mencegah mereka dengan mengambil beberapa tindakan pencegahan sebelum Anda mulai berpikir tentang mengandung seorang anak. Merawat sistem reproduksi Anda adalah penting bagi kesehatan secara keseluruhan wanita juga.
Berikut ini beberapa Panduan Menjaga Kesehatan Sistem Reproduksi Perempuan :
- Berhenti merokok. Merokok merusak ovarium Anda, mengganggu produksi estrogen dan membuat telur Anda rentan terhadap kelainan genetik.
- Menjaga berat badan yang ideal. Jika berat badan Anda terlalu sedikit, Anda tidak akan menghasilkan cukup estrogen dan sistem reproduksi Anda akan menutup. Jika berat badan Anda terlalu banyak, Anda akan memiliki terlalu banyak estrogen dalam sistem Anda, yang bertindak seperti obat kontrol kelahiran, dan di kemudian hari, merupakan faktor risiko untuk kanker.
- Praktik seks aman. Beberapa penyakit menular seksual dapat membuat infertilitas. Banyak dari penyakit ini tidak menunjukkan gejala pada awalnya, sehingga dapat sangat merusak kesuburan Anda sebelum Anda tahu Anda mengidap penyakit menular seksual.
- Dapatkan pemeriksaan ginekologi secara rutin. Dokter Anda akan memeriksa ukuran dan bentuk rahim dan ovarium dan layar Anda untuk kanker serviks.
- Rekomendasi Dokter ahli. Menerima rekomendasi pengobatan dari dokter Anda untuk kondisi seperti endometriosis atau fibroid.
- Hindari Infeksi Vagina. Hindari infeksi vagina, yang dapat mengakibatkan kerusakan pada rahim anda jika tidak ditangani. Tindakan pencegahan termasuk mengubah tampon secara teratur, membersihkan diri dengan benar setelah menggunakan toilet, mengurus tindikan genital dan tinggal keluar dari air yang terkontaminasi.
- Mengambil langkah-langkah untuk menjadi sehat. Diet sehat, olahraga teratur dan stres manajemen semua membantu untuk menjaga sistem reproduksi Anda, bersama dengan semua sistem tubuh Anda, dalam kondisi baik.
